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June 23, 2026

सोमवार व्रत (Somvar Vrat) — भगवान शिव की कृपा पाने का सर्वोत्तम उपाय | पूजा विधि, कथा, नियम और फल

Published by admin on June 29, 2026

सोमवार व्रत का धार्मिक और पौराणिक महत्व (Religious Significance)

क्यों खास है सोमवार का दिन?

सोमवार (Monday) का संबंध चंद्रमा (Moon) से है। चंद्रमा को सोम भी कहा जाता है, और भगवान शिव को सोमेश्वर कहा जाता है। शिव पुराण के अनुसार, भगवान शिव ने समुद्र मंथन के समय निकले हलाहल विष को अपने कंठ में धारण किया था। इस कारण उनका कंठ नीला पड़ गया और वे नीलकंठ कहलाए।

इसी घटना की स्मृति में सावन का महीना और सावन के सोमवार अत्यंत महत्वपूर्ण माने जाते हैं। सावन में भगवान शिव की आराधना करने से पुण्य के फल में हजार गुणा वृद्धि होती है।

सोमवार व्रत के लाभ (Benefits)

Table

लाभ	विवरण
🕉️ मनोकामना पूर्णता	सभी इच्छाएँ भगवान शिव की कृपा से पूरी होती हैं
💑 विवाह सुख	कुंवारे लोगों को अच्छा जीवनसाथी मिलता है
👶 संतान प्राप्ति	पुत्र या पुत्री की कामना पूर्ण होती है
💰 धन-संपत्ति	व्यापार में वृद्धि और आर्थिक स्थिरता
🏥 स्वास्थ्य लाभ	रोगों से मुक्ति और दीर्घायु
🧘 आध्यात्मिक उन्नति	आत्मा की शुद्धि और मोक्ष की प्राप्ति
🛡️ नकारात्मक शक्तियों से सुरक्षा	भूत-प्रेत और बुरी नजर से बचाव

सावन सोमवार 2026 — तिथियाँ और महत्व (Sawan Somvar 2026 Dates)

सावन (श्रावण मास) 2026 में 30 जुलाई 2026 (गुरुवार) से प्रारंभ होगा और 28 अगस्त 2026 (शुक्रवार) तक रहेगा।

उत्तर भारत के लिए सावन सोमवार 2026 (पूर्णिमांत कैलेंडर)

Table

क्रम	तिथि	दिन	विवरण
1	3 अगस्त 2026	सोमवार	पहला सावन सोमवार
2	10 अगस्त 2026	सोमवार	दूसरा सावन सोमवार
3	17 अगस्त 2026	सोमवार	तीसरा सावन सोमवार
4	24 अगस्त 2026	सोमवार	चौथा सावन सोमवार

दक्षिण भारत के लिए सावन सोमवार 2026 (अमावसांत कैलेंडर)

Table

क्रम	तिथि	दिन
1	17 अगस्त 2026	सोमवार
2	24 अगस्त 2026	सोमवार
3	31 अगस्त 2026	सोमवार
4	7 सितंबर 2026	सोमवार

💡 टिप: सावन के अलावा भी आप किसी भी महीने के सोमवार को व्रत रख सकते हैं। प्रत्येक सोमवार भगवान शिव को समर्पित होता है।

सोमवार व्रत पूजा विधि — Step by Step Guide (Somvar Vrat Puja Vidhi)

🌅 प्रातः काल की तैयारी (Morning Preparation)

1. ब्रह्म मुहूर्त में उठना

सुबह ब्रह्म मुहूर्त (लगभग 4:00 से 6:00 बजे के बीच) में उठना सर्वोत्तम माना जाता है। यदि यह संभव न हो, तो सूर्योदय से पहले उठने का प्रयास करें।

2. स्नान और शुद्ध वस्त्र

ताजे पानी से स्नान करें
सफेद या हल्के रंग के शुद्ध वस्त्र धारण करें
सफेद रंग शिव जी को अत्यंत प्रिय है

3. घर की शुद्धि

गंगाजल या पवित्र जल से पूरे घर में छिड़काव करें
पूजा स्थल की सफाई करें

🙏 संकल्प विधि (Sankalp Vidhi)

स्नान के पश्चात पूजा स्थल पर बैठकर हाथ में जल, अक्षत, सुपारी, पान और दक्षिणा लेकर निम्न मंत्र से संकल्प करें:

संकल्प मंत्र: “मम क्षेमस्थैर्यविजयारोग्यैश्वर्याभिवृद्धयर्थं सोमवार व्रतं करिष्ये”

अर्थात् — “मेरी क्षेम, स्थिरता, विजय, आरोग्य और ऐश्वर्य की वृद्धि के लिए मैं सोमवार व्रत कर रहा/रही हूँ।”

🕉️ ध्यान मंत्र (Dhyan Mantra)

पूजा से पहले भगवान शिव का ध्यान करें:

“ध्यायेन्नित्यं महेशं रजतगिरिनिभं चारुचंद्रावतंसं रत्नाकल्पोज्ज्वलांगं परशुमृगवराभीतिहस्तं प्रसन्नम्। पद्मासीनं समंतात्स्तुतममरगणैर्व्याघ्रकृत्तिं वसानं विश्वाद्यं विश्ववंद्यं निखिलभयहरं पंचवक्त्रं त्रिनेत्रम्॥”

🔱 पूजा विधि की संपूर्ण प्रक्रिया (Complete Puja Procedure)

Step 1: आसन और दिशा

पूजा स्थल पर पूर्व या उत्तर दिशा की ओर मुख करके बैठें
कुश आसन या साफ कपड़ा बिछाएँ

Step 2: आवाहन मंत्र (Aavahan Mantra)

हाथ में अक्षत और पुष्प लेकर भगवान शिव का आवाहन करें:

“ॐ शिवशंकरमीशानं त्रिनेत्रं पंचवक्त्रकम्। उमासहितं देवं शिवं आवाहयाम्यहम्॥”

Step 3: अभिषेक (Abhishekam)

शिवलिंग या मूर्ति पर निम्न क्रम से अभिषेक करें:

Table

क्रम	द्रव्य	महत्व
1	गंगाजल	पवित्रता
2	दूध	शीतलता और शांति
3	दही	संतान सुख
4	शहद	मधुर वाणी
5	घी	ऐश्वर्य
6	शक्कर/चीनी का घोल	सुख-समृद्धि
7	पंचामृत	सम्पूर्ण लाभ

पंचामृत बनाने की विधि: दूध, दही, घी, शहद और शक्कर को बराबर मात्रा में मिलाएँ।

Step 4: शुद्ध जल से स्नान

अभिषेक के बाद शुद्ध जल से शिवलिंग का स्नान कराएँ।

Step 5: वस्त्र और आभूषण अर्पण

शिव जी को सफेद वस्त्र अर्पित करें
रुद्राक्ष की माला चढ़ाएँ

Step 6: तिलक और चंदन

चंदन से त्रिपुंड (तीन क्षैतिज रेखाएँ) लगाएँ
यह त्रिदेव — ब्रह्मा, विष्णु, महेश का प्रतीक है

Step 7: प्रिय वस्तुएँ अर्पण (Favorite Offerings)

Table

वस्तु	महत्व
🍃 बेलपत्र	शिव जी को सबसे प्रिय, त्रिदल त्रिनेत्र का प्रतीक
🌸 धतूरा	भस्म और विष का प्रतीक
🌿 भांग	शिव जी का प्रिय प्रसाद
🌼 सफेद फूल	पवित्रता और शांति
🍎 बेर (बोर)	सावन में विशेष रूप से प्रिय
🥥 नारियल	सम्पूर्णता का प्रतीक

Step 8: धूप-दीप और नैवेद्य

गुग्गुल या लोबान की धूप दिखाएँ
घी का दीपक जलाएँ
पंजीरी, खीर या हलवा का भोग लगाएँ

Step 9: मंत्र जाप (Mantra Chanting)

मुख्य मंत्र:

“ॐ नमः शिवाय” — 108 बार जाप करें

महामृत्युंजय मंत्र:

“ॐ त्र्यंबकं यजामहे सुगंधिं पुष्टिवर्धनम्। उर्वारुकमिव बंधनान्मृत्योर्मुक्षीय मामृतात्॥”

शिव चालीसा और शिव महिम्न स्तोत्र का पाठ भी अत्यंत फलदायी है।

Step 10: आरती (Aarti)

जय शिव ओंकारा आरती करें:

“जय शिव ओंकारा, ॐ जय शिव ओंकारा। ब्रह्मा विष्णु सदा शिव अर्द्धांगी धारा॥”

Step 11: प्रसाद वितरण

पंजीरी या भोग को तीन भागों में बाँटें
एक भाग भगवान शिव को अर्पित करें
दो भाग प्रसाद के रूप में वितरित करें और स्वयं भी ग्रहण करें

🍽️ व्रत में क्या खाएँ और क्या न खाएँ (Fasting Rules & Diet)

व्रत के प्रकार (Types of Fasts)

Table

व्रत का प्रकार	विवरण	किसके लिए
निर्जला व्रत	न खाना, न पानी — केवल पूजा के बाद प्रसाद	शारीरिक रूप से स्वस्थ लोग
फलाहारी व्रत	फल, दूध, दही, मेवे, नारियल पानी	सामान्य भक्त
एकादशी जैसा व्रत	साबूदाना, कुट्टू, सिंघाड़े का आटा, मखाने	जो अनाज नहीं छोड़ सकते
एक समय भोजन	दिन में एक बार सात्विक भोजन	सबसे सामान्य विधि

✅ व्रत में खाई जा सकने वाली वस्तुएँ (Allowed Foods)

🍎 फल: केला, सेब, पपीता, तरबूज, बेर
🥛 दुग्ध पदार्थ: दूध, दही, पनीर, घी, छाछ
🌾 व्रत विशेष अनाज: साबूदाना, कुट्टू का आटा, सिंघाड़े का आटा, समक चावल, मखाने
🥔 सब्जियाँ: आलू, शकरकंदी, लौकी
🧂 मसाले: सेंधा नमक, जीरा, काली मिर्च

❌ व्रत में वर्जित वस्तुएँ (Prohibited Foods)

Table

वर्जित वस्तु	कारण
सामान्य नमक	तामसिक माना जाता है
गेहूं, चावल, दाल	अनाज वर्जित
प्याज, लहसुन	तामसिक और रजसिक
मांस-मछली, अंडा	पूर्णतः वर्जित
शराब, सिगरेट	पाप बढ़ाते हैं
तेल में तला भोजन	स्वास्थ्य और आध्यात्मिक रूप से हानिकारक

📖 सोमवार व्रत की पौराणिक कथा (Somvar Vrat Katha)

प्रथम कथा — धनी व्यापारी की कथा

अमरपुर नगर में एक धनी व्यापारी रहता था। उसका व्यापार दूर-दूर तक फैला हुआ था। सभी लोग उसका सम्मान करते थे, लेकिन उसके जीवन में एक ही कमी थी — उसका कोई पुत्र नहीं था।

रात-दिन उसे इसी चिंता सताती रहती थी कि मृत्यु के बाद इतनी संपत्ति का क्या होगा। पुत्र प्राप्ति की कामना से वह प्रति सोमवार भगवान शिव का व्रत रखता और शाम को मंदिर में घी का दीपक जलाता।

एक दिन माता पार्वती ने भगवान शिव से कहा — “हे प्राणनाथ, यह व्यापारी आपका सच्चा भक्त है। कितने दिनों से यह सोमवार का व्रत और पूजा नियमित कर रहा है। आप इसकी मनोकामना अवश्य पूर्ण करें।”

भगवान शिव ने मुस्कराते हुए कहा — “हे पार्वती! इस संसार में सबको उसके कर्म के अनुसार फल मिलता है।” लेकिन पार्वती जी नहीं मानीं। उन्होंने आग्रह किया — “नहीं प्राणनाथ! यह आपका अनन्य भक्त है। आपको इसे पुत्र-प्राप्ति का वरदान देना ही होगा।”

अंत में भगवान शिव ने पुत्र रत्न का वरदान दिया। समय बीतने पर उसके घर एक सुंदर और बुद्धिमान पुत्र का जन्म हुआ। व्यापारी की खुशी का ठिकाना न रहा।

एक रात भगवान शिव ने व्यापारी के स्वप्न में आकर कहा — “हे श्रेष्ठी! मैंने तेरे सोमवार के व्रत और व्रतकथा सुनने से प्रसन्न होकर तेरे पुत्र को लंबी आयु प्रदान की है।”

शिक्षा: जो स्त्री-पुरुष सोमवार का विधिवत व्रत करते और व्रतकथा सुनते हैं, उनकी सभी इच्छाएँ पूरी होती हैं।

द्वितीय कथा — सोलह सोमवार व्रत की कथा

एक मंदिर में पुजारी सेवा करता था। एक दिन भगवान शिव और माता पार्वती चौसर का खेल खेलने आए। खेल में पार्वती जी जीत गईं और शिव जी हार गए।

पार्वती जी क्रोधित होकर पुजारी को श्राप देना चाहती थीं। शिव जी ने रोका, लेकिन माता ने उसे कोढ़ होने का श्राप दे दिया। कई वर्षों तक वह कोढ़ से पीड़ित रहा।

एक दिन एक अप्सरा मंदिर में आई। उसने पुजारी की दशा देखी और पूछा — “तुम्हें इस कोढ़ से मुक्ति पाने के लिए सोलह सोमवार व्रत करना चाहिए।”

अप्सरा ने विधि बताई:

“सोमवार को स्नान कर साफ कपड़े पहनें। आधा किलो आटे से पंजीरी बनाएँ। तीन भाग करें। प्रदोष काल में शिव पूजा करें। एक तिहाई प्रसाद वितरित करें। 16 सोमवार तक यही विधि अपनाएँ। 17वें सोमवार चूरमा बनाकर उद्यापन करें।”

पुजारी ने वैसा ही किया और उसका कोढ़ दूर हो गया।

इसके बाद माता पार्वती ने भी पुत्र कार्तिकेय को वापस पाने के लिए यह व्रत किया। कार्तिकेय ने अपने मित्र से मिलने के लिए किया। उस ब्राह्मण मित्र ने विवाह के लिए किया — और हथिनी ने उसके गले में वरमाला डाल दी, जिससे राजकुमारी से उसका विवाह हुआ।

शिक्षा: सोलह सोमवार व्रत करने से सभी मनोकामनाएँ पूर्ण होती हैं — चाहे वह रोग मुक्ति हो, संतान प्राप्ति हो, या राजपाट की प्राप्ति हो।

🕉️ सोलह सोमवार व्रत — संपूर्ण विधि (Solah Somvar Vrat)

सोलह सोमवार व्रत क्या है?

सोलह सोमवार व्रत (Solah Somvar Vrat) लगातार 16 सोमवार तक किया जाने वाला एक अत्यंत शक्तिशाली व्रत है। यह व्रत मुख्य रूप से:

अच्छे जीवनसाथी की प्राप्ति के लिए
संतान प्राप्ति के लिए
रोग मुक्ति के लिए
धन-ऐश्वर्य के लिए किया जाता है

सोलह सोमवार व्रत की संकल्प विधि

“ॐ विष्णुर्विष्णुर्विष्णुः। श्रीमद्भगवतो महापुरुषस्य विष्णोराज्ञया प्रवर्तमानस्याद्य ब्रह्मणः द्वितीयपरार्धे श्रीश्वेतवाराहकल्पे वैवस्वतमन्वन्तरे कलीयुगे प्रथमचरणे जम्बूद्वीपे भारतवर्षे भरतखण्डे आर्यावर्तान्तर्गत पुण्यप्रदेशे अमुकगोत्रोत्पन्नः अमुकनाम अहं शिवप्रसादसिद्ध्यर्थं सोलह सोमवार व्रतं अहम करिष्ये।”

(यहाँ “अमुक” स्थान पर अपना गोत्र, नाम और स्थान बोलें)

16 सोमवार व्रत के नियम (Rules)

✅ हर सोमवार ब्रह्म मुहूर्त में उठें
✅ सफेद वस्त्र धारण करें
✅ प्रदोष काल (शाम 4:30 से 6:30) में विशेष पूजा
✅ पंजीरी बनाकर तीन भाग करें — एक भगवान को, दो प्रसाद में
✅ ॐ नमः शिवाय का नियमित जाप
✅ झूठ, क्रोध, चुगली से बचें
✅ ब्रह्मचर्य का पालन करें
✅ दान-पुण्य करते रहें

🎉 सोलह सोमवार व्रत उद्यापन विधि (Udyapan Vidhi)

16 सोमवार पूर्ण होने पर 17वें सोमवार को उद्यापन करना अनिवार्य है:

उद्यापन की विधि:

🛁 प्रातः स्नान कर शुद्ध वस्त्र धारण करें
🏛️ मंडप और वेदी सजाकर चार द्वार बनाएँ
🏺 कलश स्थापना — जल, सुपारी, सिक्का, अक्षत, आम के पत्ते और नारियल रखें
🕉️ पंचाक्षर मंत्र से भगवान शिव की स्थापना
💧 पंचामृत से अभिषेक और पूजन
🔥 हवन — घी, तिल, गुड़, जौ आदि से
🎁 आचार्य को दक्षिणा — वस्त्र, अन्न और गाय का दान
🍽️ ब्राह्मण भोजन कराकर स्वयं प्रसाद ग्रहण करें

📋 सोमवार व्रत पूजा सामग्री की सूची (Puja Samagri List)

क्रम	सामग्री	मात्रा
1	गंगाजल	1 लीटर
2	दूध	250 ml
3	दही	100 ग्राम
4	शहद	50 ग्राम
5	घी	50 ग्राम
6	शक्कर/चीनी	100 ग्राम
7	चंदन	1 छोटा डिब्बा
8	अक्षत (चावल)	50 ग्राम
9	कुमकुम	1 छोटा डिब्बा
10	बेलपत्र	21 या 108 पत्ते
11	धतूरा	5 फूल
12	भांग	1 छोटी गांठ
13	सफेद फूल	1 माला
14	नारियल	1
15	बेर (बोर)	11 फल
16	पंजीरी सामग्री (आटा, गुड़, घी, मेवे)	250 ग्राम
17	धूप (गुग्गुल/लोबान)	1 डिब्बी
18	दीपक और घी	2
19	कपूर	1 छोटा डिब्बा
20	रुद्राक्ष माला	1
21	वस्त्र (सफेद)	1 जोड़ी
22	दक्षिणा (धन)	स्वेच्छा से

🙋‍♂️ अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQs)

Q1. सोमवार व्रत कौन-कौन रख सकता है?

उत्तर: सोमवार व्रत सभी — पुरुष, महिला, बच्चे, बुजुर्ग — रख सकते हैं। कोई भी भगवान शिव का भक्त इस व्रत को कर सकता है।

Q2. सोमवार व्रत में क्या खाना चाहिए?

उत्तर: व्रत में फल, दूध, दही, साबूदाना, कुट्टू, सिंघाड़े का आटा, मखाने, आलू, लौकी खा सकते हैं। सेंधा नमक का उपयोग करें। सामान्य नमक, गेहूं, चावल, दाल, प्याज, लहसुन वर्जित है।

Q3. क्या सोमवार व्रत खुला रखा जा सकता है?

उत्तर: हाँ, फलाहारी व्रत (फल और दूध) या एक समय भोजन की विधि से व्रत खुला रखा जा सकता है। यह आपकी शारीरिक क्षमता पर निर्भर करता है।

Q4. सोमवार व्रत की पूजा का सबसे अच्छा समय क्या है?

उत्तर: ब्रह्म मुहूर्त (सुबह 4:00-6:00) सबसे उत्तम है। यदि संभव न हो, तो सूर्योदय के बाद या प्रदोष काल (शाम 4:30-6:30) में पूजा कर सकते हैं।

Q5. क्या महिलाएं मासिक धर्म के दौरान सोमवार व्रत रख सकती हैं?

उत्तर: नहीं, मासिक धर्म के दौरान व्रत नहीं रखना चाहिए। इस अवधि में आप मानसिक रूप से पूजा कर सकती हैं और मंत्र जाप कर सकती हैं।

Q6. सोलह सोमवार व्रत कब से शुरू करना चाहिए?

उत्तर: सोलह सोमवार व्रत सावन के पहले सोमवार से शुरू करना सर्वोत्तम माना जाता है। लेकिन आप किसी भी सोमवार से शुरुआत कर सकते हैं।

Q7. क्या व्रत टूट जाने पर पाप लगता है?

उत्तर: यदि अनजाने में व्रत टूट जाए, तो भगवान शिव से क्षमा याचना करें और अगले सोमवार से पुनः व्रत शुरू करें। जानबूझकर व्रत तोड़ना पाप माना जाता है।

Q8. सोमवार व्रत से कितने दिनों में फल मिलता है?

उत्तर: व्रत का फल भक्ति और निष्ठा पर निर्भर करता है। कुछ लोगों को तुरंत लाभ मिलता है, तो कुछ को समय लग सकता है। धैर्य और विश्वास के साथ व्रत करें।

Q9. क्या शिवलिंग पर दूध चढ़ाने से पहले उसे धोना जरूरी है?

उत्तर: हाँ, शिवलिंग पर कुछ भी चढ़ाने से पहले गंगाजल से स्नान कराना चाहिए। इसे अभिषेक कहते हैं।

Q10. सावन में सोमवार व्रत रखने से क्या विशेष लाभ है?

उत्तर: सावन में शिव पूजा का हजार गुणा अधिक फल मिलता है। इस महीने में कांवड़ यात्रा, रुद्राभिषेक और शिव पुराण का पाठ विशेष रूप से फलदायी है।

🌟 सोमवार व्रत के दौरान क्या करें और क्या न करें (Do’s and Don’ts)

✅ करें (Do’s)

क्रम	क्या करें
1	प्रतिदिन ॐ नमः शिवाय का जाप करें
2	सत्य बोलें और सत्कर्म करें
3	गरीबों और जरूरतमंदों की सहायता करें
4	शिव पुराण या शिव चालीसा का पाठ करें
5	रुद्राक्ष धारण करें
6	भस्म लगाएँ — यह शिव जी का प्रतीक है
7	प्रदोष काल में विशेष पूजा करें
8	दान-पुण्य करते रहें

❌ न करें (Don’ts)

Table

क्रम	क्या न करें
1	झूठ न बोलें
2	क्रोध न करें
3	चुगली और निंदा से बचें
4	तामसिक भोजन न करें
5	शराब, सिगरेट का सेवन न करें
6	अनैतिक संबंध से बचें
7	चोरी और धोखा न करें
8	नकारात्मक विचार मन में न लाएँ

🔔 निष्कर्ष (Conclusion)

सोमवार व्रत (Somvar Vrat) भगवान शिव की कृपा प्राप्त करने का एक सरल लेकिन अत्यंत शक्तिशाली मार्ग है। यह व्रत केवल भोजन का त्याग नहीं, बल्कि मन, वचन और काया की शुद्धि का माध्यम है।

“जो व्यक्ति श्रद्धा और विश्वास के साथ सोमवार व्रत करता है, भगवान शिव उसके समस्त कष्ट दूर कर उसे सुख, समृद्धि और मोक्ष प्रदान करते हैं।”

चाहे आप साधारण सोमवार व्रत रखें, सावन सोमवार का व्रत रखें, या सोलह सोमवार व्रत करें — हर व्रत में नियमितता, शुद्धता और भक्ति होनी चाहिए।

🙏 ॐ नमः शिवाय 🙏